11 peças que não podem Falta no seu armário Fitness

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Veja bem, porque este é o sutiã desportivo, que evitará que seu peito perca firmeza e elasticidade. Seu sistema de fixação reduz o salto em 78%, combatendo o movimento da corrida. Sutiã ‘Ultimate Run Bra’, de Shock Absorver (R$ 189).

Uma lufada de ar fresco

À primeira vista, pode parecer uma t-shirt básica, mas damos testemunho de que o seu tecido esconde uma tecnologia que vai deixar toda runner , com a boca aberta. Incorpora microesferas de alumínio que sai o suor para que você só se preocupe em melhorar o seu desempenho. T-shirt ‘Climachill T-shirt’, da Adidas (R$ 140).

É hora de treinar

Fitbit veste a última e a surpreende com uma nova versão: Treinos em tela, monitorização do ritmo cardíaco, instruções passo-a-passo… como mencionamos que poderá combinar diferentes esferas e correias? Um must have! Relógio para a atividade física ‘Fitbit Blaze’, de Fitbit (R$ 780).

Câmbio e curto

Estes shorts de corrida contam com um tecido leve que ahuyentará o suor e um deslizamento interno para oferecer maior conforto e fixação do princípio ao fim. As mais bonitas vão gostar de saber que o seu ajuste é ultrafavorecedor. Calças curtas ‘Nike Dry Tempo’, Nike (R$ 210).

Peso pena

Concretamente, 270 g. Em outras palavras, estes chinelos são 50% mais leves que as do resto do mercado. Surpreendente, não é verdade? Este é o grão de areia que coloca a Asics para nos ajudar a correr mais rapidamente. Chinelos ‘DynaFlyte’, de Asics (R$ 430).

Aos seus pés

Seus tênis de corrida te levará para onde tu quiser. Quer chegar longe? Teste este modelo. Responderá às suas necessidades quilômetro a quilômetro, graças ao seu conforto, dinamismo, flexibilidade e respirabilidade. Amor à primeira vista (e a carreira). Chinelos ‘Vazee 2090’, New Balance (R$ 390).

Marca silhueta

Se o exercício físico que se vai praticar, não consiste em dar pulos ou fazer sprints, informações sobre esta t-shirt de alta compressão com a funcionalidade de um sutiã integrada. Muito prática para estilizar a figura. Já tem nova aliada, yogi! T-shirt com sutiã interno de Oysho (R$ 257).

Conforto acima de tudo

Se o bem-estar é a sua regra número um, não pode sair à rua sem esta t-shirt. Entre suas virtudes, ficamos com o seu design sem emendas, os painéis de malha para ventilação e as aberturas no polegar. T-shirt ‘Icon Seamless’, da Adidas (R$ 210,00).

Um bom companheiro de exercícios

De acordo com um estudo, três em cada cinco mulheres sofrem de dor no peito durante o exercício por não usar o sutiã certo. Um sutiã desportivo, com um alto nível de adaptação te livrará dessas moléstias e irá ajudá-lo a se concentrar em desenvolver um treinamento pleno. Sutiã ‘Powershape Forever’, de Puma (R$ 190,00).

Entre na sua pele

Trate-fit e torne-se com estas malhas estampadas com cintura alta para um maior conforto e suporte. Nós amamos que levem bolso para guardar aquelas coisas sem as quais não pode sair de casa, chaves, carteira de IDENTIDADE ou do dinheiro. Como uma dica de estilo? Combina esse print ousado, com uma camisola minimal. Leggings ‘Safiny’, Roxy (R$ 147,00).

Novo ponto de vista

Você é um corredor arraigado? Pois se seus pés já têm a sua metade da laranja, lhe toca a vez de seus olhos. Mantenha a acuidade visual com óculos de sol. É importante que tenha uma boa fixação e que sejam de materiais resistentes. Certifique-se de que não se mancham. Óculos ‘Running 600’, de Kalenji para Decathlon (R$ 99,00).

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10 Momentos em Que o Sexo é Solução

Sempre haverá quem diga que o sexo não realiza nada, mas se engana! Nos temos 10 momentos em que um bom brincadeira pode ser a cura de todos os seus males:

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1. Se você sofre de insônia: quem precisa de se preparar um chá podendo fazer sexo? ¡Você vai cair exausta com um sorriso no rosto!

2. Para enterrar o acha de guerra: como ele te disse o que sentia e tu lhe perdoaste mas ainda se ferve o sangue do cabreo? O melhor é que vos envolvais na cama e exprimir-se entre os lençóis. Em poucos minutos vocês vão ser o casal empalagosa de sempre.

3. Quando o trabalho está a ponto de te deixar louc0(a): se você está querendo sair pela porta do escritório, mas logo no dia seguinte você tem uma apresentação o mais importante, é melhor que você tenha um encontro a noite com o seu menino. Que te deixam sem fôlego fará com que esqueça de tudo (um bom tempo)!

4. O dia em que você não pode pisar na Academia: se você não teve nem tempo de suar a camisa, você tranquila! A melhoria solução está na cama. Uma noite de sexo fará com que você vá para a cama com o mesmo brilho no rosto que depois de uma sessão de yoga.

5. Quando um dos dois vai para outra cidade por um tempo: você vai dar de menos. Ele vai te dar de menos. Assim, o melhor é não se falar a respeito e deixar que os vossos corpos nus se passa como eles merecem.

6. Quando você está aborrecido: se você ficou jogada no sofá e sem planos e sente que a casa cai em cima, não pense em sair para fazer compras ou testar com uma franja novo. O melhor é um pouco de sexo para acabar com os bocejos!

7. Quando não se preparou de acordo com o filme: se você quer um filme de amor, mas o preferir uma ação…o que melhor do que combinar as duas coisas, mas na cama?

8. Quando o seu novo corte de cabelo é o pior que você já viu: quem não lhe passou nunca saiu do cabeleireiro com vontade de chorar? Pois bem, se você já deixou tão mal que não quer nem pisar na rua, já sabe qual é a solução. Assim você vai se lembrar que você é a mais hot para a sua cara, não é por o cabelo.

9. Se você se hospedar no pior quarto de hotel: será melhor do que colocar o cartaz de não incomodar e apagar as luzes.

10.Se você tem um dia ruim: você parece que o mundo se colocou contra você? O melhor será uma boa farra na cama, desahogarte, desfrutar Amanhã será outro dia…com sorriso incluída!

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